早上6点，生物钟准时把林小满叫起来了，洗漱完之后，拿出半碗白米，加上三碗水，小火煮粥。切，一些小米辣和蒜片，海带和海头发，切一些，在水里泡着备用，切上一些黄瓜丝香菜，再拿出炸好的辣椒油，这还是自己当社畜的时候，看喜欢的博主，@金盆儿家，视频学习的，安女士版秘制辣椒油，(用料:500g粗辣椒面、100g细辣椒面、200g大葱、100g蒜、40g姜、130g圆葱、50g香菜、6g花椒、5g八角、三片香叶、4g白芷)，如果吃不了太辣的，就直接放500克粗辣椒面就行。一两左右的高度白酒给这个辣椒面搅拌搅拌，这样不糊、还不爱坏，锅里倒入2斤半豆油，起锅烧油小火不能直接大火。直接把刚才准备好的大葱、香菜、洋葱、蒜、姜、花椒、八角、香叶、白芷，一一放入锅里。中小火熬料油，炸出蔬菜里的水分，蔬菜微微发焦就可以捞出来了，这些炸完的就可以不要了。这个料油就做好了，先把火关上。等待一分钟左右，一点儿点儿的边淋油边搅拌辣椒，辣椒油就做好了，静置一会儿，上面的那层就是红油，拌菜用老哇塞了！拌菜秘方，这个占一半功劳，底下的就是干一些的辣椒油。(作者说:这个真不是凑字数，这个真心推荐，真的是好吃！)，海头发、海菜、蒜末、黄瓜丝、两根小米辣切圈、香菜切小段，再放上一些安女士版秘制辣椒油，15毫升的量勺至少来两个，当然也是凭个人口味。再来两三克的盐，两三克的味素，搅拌均匀，味道一级棒！这个时候粥也滚了，拿出两只青蟹刷洗好，手起刀落，咔呲利落，切成中块，直接放到滚开的粥里，喝上一口鲜的掉眉毛。剩下的青蟹蒸着吃。
屋子里满宛宛在哭，阿泽在哄，孩子们住的是一个大房间，隔开了板子，虽然不怎么隔音，但是好歹也算是一个人一个房间。门是敞开着的。林小满掀开门帘，直接进去了。
宛宛像一只受惊的小鸟一样，直接扑进了林小婉的怀里，身体不停地颤抖着，仿佛整个世界都只剩下她一个人了。她的小脸埋在林小婉的胸前，泪水早已浸湿了林小婉的衣襟。“妈妈也不见了，爸爸也不见了，哥哥也不知道哪里去了，只剩下宛宛一个人……”宛宛的声音带着哭腔，断断续续地诉说着她的恐惧和无助。
林小婉心疼地抱紧了宛宛，轻声安慰道：“我的宝宝，别怕，别怕，妈妈和哥哥都在呢。”她轻轻地抚摸着宛宛的头发，试图让她平静下来。过了一会儿，宛宛的情绪稍微稳定了一些，林小婉才小心翼翼地问道：“怎么了？宝宝，是不是做噩梦了呀？”
宛宛点了点头，抽噎着说：“阿泽小声跟我说，妹妹梦到了那天……爸爸牺牲了，也找不到妈妈，奶奶上门来把家里好吃的好多东西都拿走了。我只是跟奶奶说给我们留点米，晚上吃饭的，她就说我俩是贱种，只配吃米糠！还要打妹妹，我赶紧扛在前面，奶奶就不敢打得那么狠了。隔壁王阿姨给我们拿了两只青蟹和三个地瓜，香喷喷的，我俩本来打算等妈妈回来一起吃的，结果还没吃到嘴呢，就又被奶奶拿走了……妹妹就又梦到了这些，呜呜呜……”
林小婉听着宛宛的讲述，心中一阵酸楚。原主那个时候把自己封闭起来了，要不是自己来，往后的日子，两个小家伙只会更难熬！有些伤痛要用一生来治愈。林小满紧紧地抱着宛宛，让她感受到自己的温暖和爱意。阿泽，这个年仅九岁的孩子，他已经尽了自己最大的努力。尽管年纪尚小，但他却像一个小大人一样，拼命地守护着妹妹，守护着这个家。
林小满听着这些，眼眶不禁湿润了。她知道，阿泽承受了太多这个年纪不该承受的压力。她轻轻地摸了摸阿泽的头，温柔地说：“阿泽，你做得很好，爸爸在天上看着你们呢，他一定会为你感到骄傲的。妈妈也会一直在你们身边，保护你们，不会让你们受到任何伤害。”
说着，林小满从厨房里端出大螃蟹，。她把螃蟹放在桌上，笑着对阿泽和妹妹说：“一定是爸爸在庇佑我们最近妈妈的运气都特别好，尝尝妈妈今天挖到的螃蟹，可新鲜啦！以后你们就负责开开心心的，妈妈会保护好你们！”
除了蒸螃蟹，林小满还准备了海鲜粥和凉拌的海头发海带。这顿简单的饭菜，充满了家的味道，让人感到无比温暖。
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